チアシード

最近、よく耳にする「チアシード」。海外のセレブやモデルたちも食べていますよね。
チアシードは、ダイエットにとっても効果があるようです！！

ダイエットでも美味しくないと続けられないですよね。
でも大丈夫です！！　無味無臭なので、なんでもサッサとかけるだけでOKです♪
食感もごまみたいなので、食べやすいと思います。

「黒」より「白」が栄養価が高いそうで、気になる方は見てみて下さい！！

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