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バジルシード [ダイエット]
健康や美容、ダイエットに効果があると注目の「バジルシード」
食べ方もごまのようにふりかけてもよし。
ヨーグルトにまぜてもよし。
また水分を含ませとると腹持ちもよくなるので、ダイエットでも活用できますね。
忘年会や新年会シーズになるので、チアシードを上手に活用していきたいです。
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また水分を含ませとると腹持ちもよくなるので、ダイエットでも活用できますね。
忘年会や新年会シーズになるので、チアシードを上手に活用していきたいです。
